مشاوره زوج تهرانپارس

احساس امنیت، شادی و ارتباط در روابط زوجین برای سلامت عاطفی ما بسیار مهم است. هنگامی که زوج ها به مشاوره مراجعه می کنند، این احساسات آرامش بخش اغلب با درد، درگیری و احساس انزوا جایگزین می شود. مشاوره زوج درمانی فضای امن و حمایتی را برای فکر کردن و کشف ریشه های این قطع ارتباط فراهم می کند. بهترین مشاوره زوج تهرانپارس در کلینیک راه زندگی با جدیدترین متدها ارائه می شود.

برای دریافت وقت مشاوره زوج درمانی با مرتضی کاظمی، زوج درمانگر در تهران، با کلینیک مشاوره و روانشناسی راه زندگی تهرانپارس تماس بگیرید. ۰۹۳۶۸۲۸۸۶۳۰

مشاوره زوجین چیست؟

مشاوره زوجین نوعی روان درمانی است که شامل مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج و خانواده درمانی است. این معمولاً یک شکل کوتاه مدت از مشاوره است که می تواند به شرکای زندگی در بهبود روابط خود در هر مرحله کمک کند.

مشاوره زوجین می تواند به روشن شدن نقش های رابطه کمک کند، به مسائل جنسی و صمیمیت کمک کند، ارتباطات و ارتباط را بهبود بخشد، و به شریک زندگی کمک کند تا با تغییرات زندگی یا استرس های بیرونی مقابله کند.

رویکرد های مشاوره زوج

امروزه رویکردهای زیادی برای مشاوره زوجین وجود دارد. برخی از محبوب‌ترین موارد عبارتند از:

درمان متمرکز بر عاطفی (EFT)

 که بر بهبود دلبستگی و پیوند بین شرکا تمرکز دارد. درمانگران به زوج کمک می کنند تا الگوهایی را که منجر به احساس قطع ارتباط می شود، درک کرده و تغییر دهند.

روش گاتمن

به حوزه های درگیری می پردازد و افراد را با مهارت های حل مسئله برای بهبود دوستی و صمیمیت مجهز می کند.

رویکرد الن واچتل

 شامل تمرکز بر جنبه های مثبت رابطه است. این یک رویکرد مبتنی بر قدرت است که به جای سرزنش بر خود انعکاس تأکید می کند.

زوج درمانی روان پویا

امیدها و ترس های اساسی را که هر فرد را در رابطه محرک می کند، بررسی می کند. ایده پشت این رویکرد این است که به زوجین امکان می دهد یکدیگر را بهتر درک کنند و پویایی رابطه را بهبود بخشند.

درمان شناختی رفتاری (CBT)

برای زوج ها شامل شناسایی و تغییر الگوهای فکری است که باعث تعارض می شود تا بتوان آن را حل کرد. دقیقاً مانند CBT فردی، بر تغییر تحریف‌های شناختی و چارچوب‌بندی مجدد دیدگاه‌ها تمرکز دارد.

بررسی رویکردهای مشاوره زوج

در جدول زیر می توانید بررسی و مقایسه بین روش های زوج درمانی را مشاهده کنید:

آیا مشاوره زوج موثر است؟

مشاوره زوجین نه تنها مشکلات خاص رابطه را کاهش می دهد، بلکه نگرانی های سلامت عاطفی، رفتاری و جسمی را نیز بهبود می بخشد.

روش گاتمن (Gottman & Gottman، 2017) علوم پایه در مورد روابط و شواهد تجربی را در برنامه های درمان ساختاریافته گنجانده است. دلبستگی، فرآیندهای ارتباطی، مبادلات رفتاری و رفاه عاطفی می تواند با مشاوره زوج بهبود یابد.

نشان داده شده است که مشاوره زوجین باعث بهبود ارتباطات، کاهش پریشانی رابطه، و بهبود صمیمیت و ارتباط بین شرکا می شود .

کارآزمایی‌های بالینی قبل و بعد از آزمون، کاهش اضطراب و افسردگی را برای افراد در مشاوره زوجین نشان داده‌اند . بدیهی است که مشاوره زوجین نه تنها برای رابطه، بلکه برای افراد درون آن نیز مفید است.

کلینیک مشاوره زوج تهرانپارس

مانند درمان های فردی، مشاوره زوجین از یک سری مراحل پیروی می کند که با مرحله اولیه ارزیابی و ایجاد اتحاد درمانی آغاز می شود. این به طور کلی با مرحله ای از ارتقاء تغییر برای کاهش پریشانی و ایجاد ارتباط مثبت و رضایت دنبال می شود. مرحله پایانی، زوجین را راهنمایی می کند تا پیشرفتی را که در درمان حاصل شده است حفظ کنند.

زوج درمانی همچنین از یک سبک درمانی فعال با هدف شناسایی و برهم زدن الگوهای رفتاری ناکارآمد در رابطه استفاده می کند. الگوهای ناکارآمد با الگوهای حمایتی و عملکردی از طریق آموزش روانی، ایفای نقش و بازخورد جایگزین می شوند.

مشاوره زوجین برای ترویج همدلی و درک متقابل، آموزش مذاکره به شرکا و تغییر تمرکز به سمت نقاط قوت رابطه کار می کند .

برای دریافت وقت مشاوره زوج تهرانپارس با کلینیک مشاوره و روانشناسی راه زندگی تماس بگیرید. ۰۹۳۶۸۲۸۸۶۳۰