مشاوره قبل از طلاق
تصمیم گیری برای پایان دادن به یک رابطه، مهم نیست که در چه شرایطی هستید، دشوار است. نه تنها عواطف ریشهدار زیادی دخیل هستند، بلکه نکات عملی زیادی نیز وجود دارد که میتوانند آن را به یک تغییر بسیار دشوار در زندگی تبدیل کنند. به همین دلیل مشاوره قبل از طلاق اهمیت فراوانی دارد.
ممکن است با این احتمال مواجه شوید که یک والدین مجرد شوید، از خانه ای که دوستش دارید بیرون بروید و با یک رابطه امیدوارکننده خداحافظی کنید. مشاوره می تواند به شما کمک کند تا به فصل بعدی زندگی خود گذری آرام تر داشته باشید و به شما کمک کند بر چالش هایی که ممکن است با آن روبرو شوید غلبه کنید.
برای دریافت مشاوره زوج درمانی و مشاوره طلاق می توانید با مرتضی کاظمی، یکی از بهترین مشاور زوج درمانگر تهران، تماس بگیرید. برای دریافت وقت مشاوره با کلینیک مشاوره و روانشناسی راه زندگی در تهرانپارس تماس بگیرید. ۰۹۳۶۸۲۸۸۶۳۰
مشاوره طلاق چیست؟
مشاوره طلاق و یا جدایی می تواند چیزی را که به نظر می رسد یک فاجعه است، حل کند. امور، خیانت و مشاجره معمولاً نشانه مشکلات عمیق تری هستند که مدتی است در رابطه وجود داشته است، مانند مشکلات ارتباطی یا مسائل اعتماد حل نشده.
به عنوان یک زوج، بسته شدن زندگی مشترکتان می تواند مفید باشد. داشتن یک “پایان” به شما این امکان را می دهد که بهتر بفهمید چه چیزی در رابطه خوب بود و چه چیزی کمتر مفید بود. مشاوره میتواند فرصتی برای کشف مشکلات عمیقتر باشد، که یا نادیده گرفته شدهاند یا به نظر میرسد مقابله با آنها غیرممکن است. با پرداختن به این نگرانیها، فرصتی برای به حداقل رساندن آسیب و خصومت وجود دارد که در نتیجه آینده تلختری به همراه خواهد داشت.
چه زمانی زوج ها تصمیم به طلاق می گیرند؟
دلایل زیادی وجود دارد که چرا یک زوج ممکن است جدایی را انتخاب کنند، اما در نهایت، طلاق ویا جدایی اعترافاتی هستند که یک رابطه دیگر جواب نمی دهد. ناامیدی و از دست دادن عشق بیشتر روابط را مشاهده می کند – طلاق اغلب به عنوان پیشنهادی برای پشت سر گذاشتن ناامیدی استفاده می شود.
اگر زن و شوهر نمی توانند به یکدیگر احترام بگذارند و نفرت تنها پیوند آنهاست، ممکن است از آنها خواسته شود که جدایی دائمی را در نظر بگیرند. هنگامی که سوء استفاده، خشونت یا خیانت مکرر در رابطه وجود داشته باشد، ممکن است جدایی توصیه شود.
برای بسیاری از زوج ها، احساس شکست و ناامیدی غیرقابل تحملی وجود دارد و این را می توان در مشاوره بررسی کرد. این می تواند به کاهش تلخی کمک کند و راهی به جلو – با هم یا به صورت جداگانه – ایجاد کند.
مزایای مشاوره طلاق
بر خلاف میانجی گری یا خدمات حقوقی، مشاوره طلاق فضای امنی را برای زوج ها یا افراد فراهم می کند تا در مسیر عاطفی جدایی حرکت کنند. این محیط حمایتی می تواند به آنها در پردازش و در نهایت کنار آمدن با موارد زیر کمک کند:
- عبور از دل شکستگی و غم پایان یک رابطه
- مواجهه با عدم قطعیت های فصل جدیدی در زندگی
- پردازش احساسات دشوار مانند خشم، تلخی، خیانت، شک به خود، اضطراب و ترس
- ایجاد انعطاف پذیری برای مقابله با چالش ها و ظهور قوی تر
- اولویت دادن به والدین مشترک برای رفاه کودکان، اطمینان از اینکه گذشته تأثیر منفی بر زندگی آنها ندارد.
پیامدهای طلاق یا جدایی
برخی افراد می گویند جدایی از یک رابطه طولانی مدت یکی از سخت ترین تجربیات است.
اگر مجبور باشید با شریک سابق خود در ارتباط باشید، به عنوان مثال، اگر با هم فرزندان دارید، ادامه زندگی می تواند بسیار سخت باشد. شما احتمالاً هنوز همدیگر را می بینید یا با هم صحبت می کنید، تا «رابطه والدین» ادامه یابد. موقعیتهای دیگری مانند زندگی مشترک نیز میتواند این روند را طولانی کند و ادامه کار را برای هر دو طرف دشوارتر کند.
در زیر برخی از موضوعاتی که بالقوه در یک جلسه مشاوره طلاق مورد بحث قرار می گیرند آورده شده است:
اگر بچه ها درگیر هستند
اگر فرزند دارید، باید برای مراقبت از فرزندان خود ترتیبی دهید و حمایت مالی از فرزندان خود را با همسر سابق خود به اشتراک بگذارید. توافق در مورد این موارد جدا از مدارک قانونی است که به طور رسمی به رابطه شما پایان می دهد.
با وقوع همه این تغییرات، جدایی میتواند به طرق مختلف بر کودکان تأثیر بگذارد. در حالی که ممکن است فکر کنید فرزندتان را بهتر از هر کسی میشناسید، احساسات او ممکن است همیشه آشکار نباشد، حتی برای شما. پس چگونه فرزند خود را بدون آسیب رساندن به احساسات او به روز نگه دارید؟
یک دنیای ایده آل برای آنها این است که هر دو والدینشان در کنار هم زندگی کنند. تأثیر جدایی را می توان برای کودکان کاهش داد، اما با جدایی مسالمت آمیز و ایجاد و آرامش در خانه.
استدلال ها و بحث ها
بسیاری از زوجهایی که از هم جدا میشوند به دلایلی بحث میکنند، چه بر سر وسایل، بچهها یا پول. با این حال، مهم است که بدانیم بین بحث و جدل و قاطعیت تفاوت وجود دارد.
قاطعیت به شما کمک می کند تا با نگرش مثبت به طلاق نزدیک شوید که می تواند به ایجاد محیطی کمک کند که در آن همه طرفین نیازهای خود را برآورده کنند. تلاش برای جلوگیری از پرخاشگری یا انتقام جویی می تواند به شما کمک کند تا با شریک سابق خود بهتر ارتباط برقرار کنید. و اگر بتوانید توافقات خود را بین خود ببندید، معمولاً می توانید از حضور در جلسات دادگاه اجتناب کنید، که می تواند استرس بیشتری را به وضعیت اضافه کند.
ادامه زندگی بعد از جدایی
مسائل مربوط به پذیرش در جدایی و طلاق کاملاً رایج است. ممکن است دشوار باشد، اما شما باید راهی را در نظر بگیرید که شما و شریک سابقتان بتوانید آنچه را که در حال رخ دادن است با قصد حرکت رو به جلو بپذیرید.
این اولین مرحله از حرکت است. می گوید که بازگشتی وجود ندارد و رابطه شما واقعاً تمام شده است. این می تواند به هر دوی شما احساس آرامش زیادی بدهد.
با کمک یک مشاور میتوانید این احساسات را در فضایی کنترلشده با قصد ادامه حل کنید. برای دریافت مشاوره زوج و مشاوره طلاق با مرتضی کاظمی با کلینیک مشاوره و روانشناسی راه زندگی در تهرانپارس تماس بگیرید. ۰۹۳۶۸۲۸۸۶۳۰
چگونه باید خودم و فرزندانم را برای فرایند طلاق آماده کنم؟
آمادهسازی عاطفی و روانی برای طلاق ضروری است. این شامل صحبت صادقانه با فرزندان، توضیح دلایل طلاق به زبان مناسب سن آنها و حفظ آرامش در خانه است.
چگونه میتوانم طلاقی کمتنشتر داشته باشم؟
روشهایی مانند طلاق توافقی یا میانجیگری میتوانند تنش بین طرفین را کاهش دهند و از طولانی شدن فرایند جلوگیری کنند.
آیا مشاوره میتواند جلوی طلاق را بگیرد؟
مشاوره زوجها میتواند دیدگاه بهتری نسبت به رابطه ایجاد کند و گاهی اوقات به جلوگیری از طلاق کمک کند، به شرطی که هر دو طرف تمایل به تغییر داشته باشند.
چگونه میتوانم مطمئن شوم که تصمیم من صحیح است؟
مشاوران با بررسی احساسات و دلایل شما برای طلاق میتوانند کمک کنند که تصمیم شما آگاهانه و بر اساس واقعیتهای زندگیتان باشد.
دیدگاهتان را بنویسید